2020年2月5日水曜日

健康維持への動機は

 僕はけっこう、健康維持にこだわっている方だと思います。

 とはいえ、いろいろなものをよく食べて、よく体を動かし、よく休む、という基本的なことを重要視しています。特別なことは何もしていないといってもよいでしょう。

 ただし、何をどれくらい食べればよいのかとか、どんな運動をどのくらいすればよいのかとか、どういう環境でどの程度休めばよいのかなど、細かい点は微調整を繰り返しています。

 健康分野にはいろいろな話があり、「〇〇を1日に◆◆程度食べると体に良い」「●●運動を1日■■程度すると体に良い」などの情報がたくさん出回っていますが、体には個人差がありますし、それらの多くはあくまで「仮説」ですので、鵜呑みにはしないようにしています。

 基本は食事・運動・休息にあると考え、極端な方法は取らず、あまりストイックにもなりすぎず、自分に最適な健康維持法を求めて試行錯誤している日々です。

 ちなみに、ストイックすぎるのは、毎日がつまらなくなり、それが逆に体に良くない気もしています。


 なぜそうしているかというと、3つの理由があります。

 1つは、オステオパシー施術者としての義務感です。

 やはり、良い体調で仕事をするのが、お客さんにとっての利益が大きいと思うのです。手技の精度もコミュニケーション能力も、体調が良い方が優れた結果となるのは、当然ではないでしょうか。

 2つめの理由として、体調が悪いのは自分がつらい、という点も挙げられます。

 この仕事を始めたての頃は、二日酔いで仕事をしたりしたこともありました。でも結果的に、それは自分がつらいだけでした。自業自得です(笑)。

 基本的に肉体労働をしていますから、体調が悪いと、やはり自分が大変になるのです。

 それからもう1つの理由は、「どうすれば人間は健康を保てるか」という自然法則を理解したい、という知的好奇心です。

 前述しましたが、健康分野にはいろいろな仮説があります。

 では、本当のところは、真実は、どのようなものなのでしょうか。

 正直それにはある程度の個人差があるとも思うのですが、しかし少なくとも、「自分が自分の体を最善に保つ方法」を知りたい、と僕は思っているのです。

 そしてその知識を他の誰かに伝えられたら、オステオパシー施術者としても嬉しく思います。

 あともう1つの理由、おまけとして…、健康で長生きしたいというのは人間の本能で、単にそれに従っているだけ、というのもあると思います(笑)。 

2020年1月4日土曜日

2020年、あけましておめでとうございます

 今年最初のブログ更新です。

 皆様、あけましておめでとうございます。


 1月1日から3日は神奈川県の実家に行っていました。

 やはり移動は疲れましたが、体調は良好です。

 池袋の東武デパートで『虎屋ういろ』を買い、おそらく20年ぶりぐらいに食べました。やっぱりういろうはここが一番好きです。


 さて、今年の目標も例年通り、特にありません。

 あえて言うなら、

1.できることを確実にやる

2.少しでも自分を成長させる

といったところでしょうか。

 今年最初の施術より今年最後の施術のほうが少しでも上手ならば、僕にとっても、皆さんにとってもいいですね。

 そうなるように頑張ります。


 では、本年もよろしくお願いいたします。

 何かご用がございましたら、いつでもご連絡ください!


*昨年の年初のブログは、なぜかたくさんのアクセス数がありました。ですから、今年はそれをコピーしてみました。さて今年はどうなるでしょうか?(笑)
 ただし、一文だけ昨年と違うところがあります。さて、それはどこでしょう?(お正月クイズです)

2019年12月18日水曜日

2019年最後に4つのお知らせ

 4つのお知らせをして、今年最後のブログ更新とさせていただきます。


1、トイレ内に流水音発生器を設置しました



 ふとアイデアが浮かび、先日から設置しています。

 なぜ今まで思い浮かばなかったのか…、気が利かないですね(^^;)


2、CDラジオが壊れ、新しいオーディオ機器に買い換えました



 今まではCDプレイヤーとラジオがついている「CDラジオ」でBGMを流していました。(昔の「CDラジカセ」のカセットなし版ですね)

 そして先日、それが壊れました。

 実はそれが4代目の品で、しかもそのうち2台は、保証期間内に壊れていました。

 けっこう壊れる頻度が高いのです。

 だからいろいろ考えたのですが…

 結局、この度はこのシルバーのスピーカーを買ってみました。

 これは、Bluetooth接続によってスマホなどの音声を再生させるのが主目的の機器なのですが、この商品はマイクロSDカードに収めた音声も再生可能でした。

 ですから、CDの音声データをマイクロSDカードに移し、それを挿し込んで音声を流しているのです。

 これは良い選択だったと思います。

 場所を取らない、価格が安い、CDの回転する音がしない。そしてCDを回転させないために、耐久性も高いのではないでしょうか。そもそも保証期間が18か月の商品でした。
 
 音質も、なかなか良いですよ(^-^)


3、柔軟体操の個別指導をあらため、独自考案『オールインワン体操』の個別指導を始めました


 これまで、「柔軟体操の個別指導」をおこなっていたのですが、それをやめ、先日から新たに、独自考案した「『オールインワン体操』の個別指導」を始めました。

 柔軟体操よりも良いと思います。

 僕も毎日していて、効果を実感している体操です。

 詳細はメインサイトをご覧ください。(→こちら


4、年内は12月31日(火)の午後1:00まで、新年は1月4日(土)から営業いたします


 年末年始は、このような予定で営業させていただきます。

 そして当ブログの更新は、今回で今年最後です。

 皆様、良いお年をお迎えください(^-^)

2019年11月12日火曜日

中華料理の食べ飲み放題『広東菜館』

 近年、外でお酒を飲むときにはよく、「食べ飲み放題」の店に行っています。このブログでも以下のようなお店をご紹介しました。

 肉食です(2016.02.01)

 『焼肉ロッヂ新潟駅前店』はすごいコスパ!(2019.07.02)

 そしてこの度、新たな食べ飲み放題のお店を開拓しましたので、またご紹介します。

 お店の名前は、『広東菜館(かんとんさいかん)』さんです。

 新潟駅近くの、中華料理のお店です。

 僕の場合は2人で行き、1人4000円で食べ飲み放題でした。人数が増えると、1人当たりの料金がもっと安くなるようです。

 料金・場所・営業日時などの詳細は、ウェブサイトをご覧ください。(→ホットペッパーグルメの広東菜館さんのページ


 さて、写真とともに飲食したものを振り返ってみましょう。

紹興酒の写真
↑まずは紹興酒から飲んでみました。けっこう好きなんです

豚肉とにんにくの芽の炒め物の写真
↑食べかけて撮影してすいません!にんにくの芽と豚肉の炒め物です

エビチリと餃子の写真
↑エビチリと餃子ですね

ミミガーの写真
↑ミミガーです

チンジャオロースの写真
↑チンジャオロース。玉ねぎとか人参も入っていて野菜たっぷりの印象です

白酒の写真
 ↑メニューに「中国白酒」と書かれたお酒を飲んでみました。あとで調べたら、バイチュウというアルコール度数の強いお酒でした。これを飲んでから、激しく酔いました

中国薬酒の写真
↑「中国薬酒」と書かれたお酒です。白酒に、何か体に良さそうなものを加えたようなお酒で、これも強いお酒でした

豚肉のから揚げとホイコーローの写真
↑豚肉のから揚げにホイコーローです

杏仁豆腐の写真
↑デザートは杏仁豆腐


 けっこう定番の品を食べていましたが、メニューはとても豊富でした。あと、小籠包など写真を撮りそびれてしまったものもありました。

 味ですか?

 どれもおいしいです!

 メニューの豊富さ、おいしさ、そして4000円という料金。満足でした!

 そして白酒と薬酒が効いたのでしょう、すごく酔いました(笑)

2019年10月1日火曜日

『幸せのパンケーキ』を食べてみました!

 先日、万代に出かける機会があり、その時に『幸せのパンケーキ』へ行ってみました。

 前からちょっと気になっていたパンケーキ屋さんです。全国的にお店があり、有名ですね。

 新潟店は昨年12月にオープンしたようです。場所は、万代のビルボードプレイス3階です。


 11時ごろ入店し、すぐに席に着くことができました。しかし、帰りは行列になっていました。人気なのですね。

 店内は明るくて綺麗でおしゃれな雰囲気でした。ガラス越しにスタッフの方が調理している様子を見ることもできました。

 
幸せのパンケーキ写真
 
 そしてこれが、噂の「幸せのパンケーキ」です!

 オーソドックスなやつを頼んでみました。

 公式サイトによると、添えられているのは「マヌカハニー」と「新鮮なホイップバター」だそうです。


 味は…、噂通り、ふわふわです。

 そして予想通り、おいしかったです。

 卵の味を強く感じました。また、マヌカハニーとホイップバターをかけると、よりおいしかったと思います。

 しかし、あの「ふわふわ」さの秘密は何なのでしょう?

 家でホットケーキを焼いても、ああいうふうにはなりませんよねえ。