日がのびた

　夏至までもうあと１ヶ月を過ぎました。

　ずいぶんと日が長くなった印象を受けます。

　この写真は、昨日（５月２４日）の午後７時１２分に撮影したものです。

　昨日は最後の時間の患者さんがいなかったので、７時になるとすぐに帰れました。この写真は、その帰り道で撮影したものです。

　きれいな夕焼けです。


　そういえば、東京から新潟に引っ越してきて、日が沈むのが遅いように感じました。

　今の時期の東京の７時１２分は、こんな感じだったでしょうか。

　日本海側と太平洋側とでは、少し違うのでしょうか…。

『体が硬い人のためのストレッチ』

　先日、『体が硬い人のためのストレッチ』（PHPビジュアル実用BOOKS）という本を買いました。

　筋肉を伸ばす運動を「ストレッチ」と呼ぶのが一般的だと思うのですが、この本はそれだけでなく、関節に焦点を当てた運動や、ストレッチも静的なものだけでなく動的なものも含まれていましたので、「柔軟体操」の本と呼ぶのが適切だと思いました。

　また、「体が硬い人のための」とありましたが、僕の感覚ではそうでもなく、万人に適している内容だとも思いました。

　まあ、そういうのは個々の解釈の問題なのでしょうが…、僕としては、「みんなでできる柔軟体操」のようなタイトルがふさわしい、と感じたということです。


　個人的なひねくれた意見は置いておいて、本題に。

　なかなか良い本でした。

　特に、体の中心部分を体幹と股関節と肩甲骨の３つに分ける手法には、思わずうなってしまいました。

　あと、神経筋骨格系の生理や、多数の柔軟法が載っていましたので、１冊手元に置いて、柔軟体操の原理と注意点を理解し、自分なりのメニューを組むのに最適な本だと思いました。

　僕自身も、自分の健康管理や施術のアイデアとして生かせる内容があったと思います。


　この本は、施術室の本棚に置いておきます。

　なお、当施術室の本棚には、けっこういい本が揃っていると自負しています。

　よくある、「こうすればああなる」みたいな、あまりにも単純化され現実的ではない健康関連図書と比べると、一線を画すものばかりだと思っています。

　ご来室の際は、どうぞご自由にご覧ください。

実は天気のいい新潟市

　写真は、昨日の午前９時ごろ撮影したものです。

　雲一つない晴天でした。

　今日は天気が崩れる予報が出ていますが、もう２週間近くこのような晴天が続いていました。


　僕は約４年前に東京から新潟市に引っ越してきたのですが、実は、新潟市というのは天気が良いと思っています。

　たしかに、冬場はあまり太陽を見ることができず、雪も降ります。

　しかし、その他の季節は、とても天気がいいのです。

　東京だと、春雨前線、梅雨前線、台風、秋雨前線、などに出くわします。

　毎週末に雨になるとか、一週間近く雨が続くとかがあります。

　しかし、新潟市はそういうことがありません。

　梅雨もそんなに雨が降らず、基本的に、春夏秋は、天気がいい日が多い気がします。

　夏も暑くなりますが、最高気温はやはり東京ほどではありませんし、本当に暑い期間は短いです。

　ですから、気候的には、実は過ごしやすい地域だと言えると思います。

　冬以外は、ですが（笑）