ここ数週間でしょうか、私生活でいろいろな用事が重なり、比較的忙しい日々を送っていました。
睡眠時間が少ない日もありました。
しかし現在、体調は特に悪くありません。
そしてこれはおそらく、「休めるときに休んでおく」を実践していた成果だと思うのです。
最も体を休ませることができる「睡眠」について述べますが、睡眠不足は蓄積するそうです。
ですから、その蓄積が多くなるほど、一晩ぐっすり寝てそれを取り返す、というわけにはいかないようなのです。
僕は寝ないと比較的体調を崩しやすいタイプなので、それもあって、とにかく寝られるときには寝るようにしています。
そして、なるべくいつも、体が疲れていない状態を保つようにしていました。
現在体調が悪くないのも、その成果だと思います。良い状態を保っていたからこそ、忙しくなってもそんなに体調が悪くならない、というわけです。
とはいっても、このあと体調を崩す可能性もあります（笑）。
でも、このまま元気に年を越せるよう、「休めるときには休んでおく」を心がけたいと思っています。